Downward dog
Jag skulle egentligen pluggat igar nar lillan tog sin eftermiddagslur, men icke! Tror ni att jag bara kan lata mitt nyinkopta tyg och sidenband bara ligga dar i pasen och samla damm? Nopp! Inte hemma hos mig i alla fall. Jag borjade helt sonika att sy lite...bara lite tankte jag! Men ibland vill liksom inte symaskinen samarbeta sa efter nagra omgangar med sprattaren blev det, men det hor liksom till. Vips sa flog nagra timmar obermarkt forbi. Naja, inte riktigt. Noah skulle promt sitta och titta pa titt som tatt och samlade ihop alla mina sma tygbitar som flog kors och tvars. Hahha...gullig e han allt. Men fragvis och valdigt valdigt nyfiken. Jag fick till en liten "pillowcase-dress" som det sa kallas till min lilla sockerbit.
Eftersom hennes mor ar mer an fortjust i allt sott blev det sa klart ett tyg med cupcakes pa. Jag blev faktiskt riktigt nojd. Sarskillt nar kalaset bara gick pa ynka 5 dollar. Jag tror aven froken i fraga kande sig finfin. Gick omkring och tog sig om klanningen och twirlade lite. Finns ingen enklare klanning. Tva rektangulara bitar, med hal for armarna, fall upptill dar man kan tra igenom sitt sidenband. Kan ju goras i alla mojliga kombinationer, farger och teman. Suergulligt tycker jag, vad tycker ni?
Godmorgon btw, eller gokvall beroende pa vart i varlden ni befinner er. Jag har borjat min dag tidigt som vanligt. Den senate tiden har jag vaknat nar Bart's alarm gar pa ca 5 pa morgonen. Skon egentid egentligen innan barnen vaknar. Dessutom maste ju uppdatera mig i sajbervarlden sa att min "popcornhjarna" far den stimulansen som den sa efterlangtar :) Jag kande mig manad runt sexsnaret att satta igang min detox-flow yoga dvd, sa det fick det bli. Noah fick kolla lite bompa men snart horde jag lillan gala pa sitt rum. Hon kom upp och fick sin mjolk. Jag yogade och hade da och da nagra sma barnfingrar pillandes pa mig. Men det gjorde faktiskt inte sa mycket. Barnen harmade mig och forsokte sig pa nagra poser de med. Downward dog ar nog deras favorit! 30 minuter twist och flow, stretchande och en rejal pulshojare, rokelse och jag kanner mig mer an redo att borja dagen. Blir gymmet snart efter min grona smoothie frukost. Bart fixade vara smoothies redan igar kvall och denna gang blev det med bland annat fankal, nomnom! Sen ska barnen fa leka med kusin Caden i poolen och leka av sig en smula. Jag ska sjalv passa pa att jobba pa brannan. Wow, kag kanner att detta kommer bli en underbar dag. Trots att barnen kivat lite alla redan sa tror jag att de bara behover lite mat i magen. Sjalv har jag lagt boner i blot och ska fixa till nagra fina, frasha veggo-biffar till middag. Nu drar vi alldeles starx till gymmet. Njut av livet, alltid! Det gor vi! Namaste
Pussar och kramar
Mina karleksgryn nu imorse var ju bara sa goa. Noah skuttade ner i lillans sang nar han horde henne gala. Dar lag de och mos och babblade sa dar som bara syskon kan gora. Nu mera ar det nastan bara glada miner mellan mina sma gryn. Det glader en moders hjarta att se. Noah ar valdigt beskyddande over sin syster nar vi ar ute. Pa gymmets barnpassning haller han henne sallskap sa hon inte saknar sin mamma allt for mycket. Om natt barn skulle vara for hardhant eller ta hennes leksak sa ser han till att det atgardas. Sa duktig han ar med henne. Men det ar klart, ibland ar det jakligt kul att sjalv fa tjuvnypa syrran en smula. Noah alskar sin lilla jojo som foljer med overallt. Till och med i sangen over natten ligger han och haller om sin lilla jojo. Den kan det ju fortfarande slass om. Lillan vet vad hon vill hon med, envisa tos.
Sitter har nu denna underbara morgon med en kopp gront te och bara njuter av att harmonin i huset. Ok, lillan kommer och drar i min dator och vill att mamma ska leka med henne. Men annars ar det lugnt och skont och bara glada miner. Noah ska till skolan snart vilket betyder nagra timmars egentid med lillan. Kanske att jag drar till gymmet. Men hade nog helst tagit en svang till min "lilla" hobbyaffar. Far lite sug att satta mig bakom symaskinen nu nar min kurs snart ar slut. Jippi for det sager jag. Funderar pa att ta min magister snart ocksa, forkovra mig helt enkelt. Vi far se hur det blir helt enkelt.
Pimpad linssoppa blev det till middag har omdan. Nar jag har mina Sverige-sug och saknaden efter min familj pa hemmaplan blir det oftast just detta som ska lagas da. Linssoppa ar en klassiker hemma i min familj. Garna med hembakat brod. Jag pimpade nagra foccachia frallor med olja och vitlom. Nom nom pa denna middag. Gjorde storkok sa detta blir aven kvallens middag. Sa praktiskt att bara ta fram och slippa sta och laga mat ibland.
Gladkorven som flinar med hela fajset nar kameran kommer fram numera. Man kan inte bli annat an glad sjalv. Njut av dagen for det ska jag med gora, med som vanligt 100 jarn i elden.
En strimma hopp
Jag ar lite gladare idag. Har fatt lite goda nyheter, en strimma hopp for Josse. Har varit lite nere de senaste dagarna. Olika anledingar som bara har varit for mycket. Ibland blir det ju sa. Saker och ting vill liksom inte riktigt som jag vill. Men en glad nyhet i alla fall ar att jag formodligen har fatt en mycket bra praktikplats pa ett jattebra sjukhus, pa en avdelning som kommer ge en massa. Tyvarr blir det inte forlossingen, men formodligen kommer jag tack vare min praktik kunna fa ett jobb just dar senare i ar. Har ju varit ett mal redan innan jag blev syrra, att fa jobba med livet och gladjen sjalv. Maste ju vara det haftigaste man kan gora! Annars saknar jag de mina hemma i Sverige sa mycket! Trots att det snart narmar sig 2,5 ar har i Arizona sa ar sakande efter er dar hemma lika stor. Ar helt enkelt halv utan er.
Noah har borjat pa "skolan" igen idag och det tackar vi gudarna for. Han har haft det sa trakigt har hemma och har en jattetrakig morsa som maste sitta med sina trakiga, tegelstenstjocka bocker. Jasp sager till och med jag. Bara 2 veckor kvar nu pa min onlinekurs sa jaklar vad jag ska fira nar det val ar over.
Delilah ar roligare nu an nagonsin. Kan saga vad katten, grisen och vovven sager nu. Vet nog de flesta kroppsdelar, bler helt till sig om hon ser en insekt och springer och hamtar en sko eller natt som alla andra gor nar de ser smakryp. De blir liksom inte langvariga har hemma. Kan peka pa samtliga familjemedelmmar och vet exakt vem Delilah ar. Ber man henne lagga sig pa golvet for att byta bloja gor hon det direkt och ska sen sjalv kasta den gamla blojan i papperskorgen. Ibland blir det slagge over vem som ska fa slanga den, for Noah ska ju sa klart ocksa hjalpa till. Blir mer och mer barn for varje dag och det ar sa roligt att folja hennes upptag. Men hon haller mig pa fotterna alltsa. Den frokenloken vet hur man far mamma att springa rumpan av sig.
Sitter med varsta traningsarken i benen idag. Gillar att jag kommit igang pa allvar med traningen igen. Den av natt skapar lyckorus som heter duga.
Trotsade 45 grader och stekande sol och begav oss till lekplatsen en svang efter Noah's skola. Barnen hade hur skoj som helst. Jag daremot svettades som en tok. Noah klattrade pa "monkeybars" och jag skojar inte om det nastan ar 2 meter till marken nar har ar langst upp. Tok-Noah. Men dar skulle han hanga, som den lilla apa han ar. Delilah ska aka rutshkana hon. Jag far nog rora mig lika mycket som dessa huliganer nar vi ar pa lekplatsen. Ingen vila. Ingen ro. Ok kiddos, bockerna kallar nu. Far passa pa nar lillan tar en lur. Ska forsoka raska upp mig lite. Karlek i overflod
PS: Gor mumsiga smoothisar pa ung kokosnot. Vattnet innuti innehaller helt naturliga elektrolyter och mineraler. Kottet som man groper ur kan fa en vanlig gron smoothie att forvandlas tillen gudomlig smakupplevelse. Tips tips. Annars har jag laddat kylen full med maskros, gronkal och frukt i overflod. Ser fram emot manga underbart gooooda grona smoothies.
Silly goofballs
Haromdan nar Noah horde lillan ropa efter en lang tupplur sa rusa han in till henne. Nar jag sa ocksa joinade dem sa sag det ut sa har. Noah i full fart med akrobatik eller natt. Tjena liksom! Han hoppade sa Delilah nastan blev lite sjosjuk. Ni maste halla med om att han ar skicklig. Stark som en oxe ar han ocksa. Busiga gofis.
Delilah har alltid varit envis som en asna. Hon ska bara ata sjalv, helst med gaffel eller sked, dricka ur en riktig mugg ska hon ocka. Hon ar bara 15 manader med ar en riktig baddare pa det. Borjade trots allt med fingermat redan vis ca 8 manader alder. Hon ville inte ha nagot annat. Ibland ar det fordelar med envisa barn, blir mer sjalvstadiga och far lite mer skinn pa nasan. Men de kan ocka fa en stackars mamma att koka for att alla jamt ska gora ALLT sjalv :)
Noah tyckte snoret hangde lite val nara lappen och hade for brott for att be om papper for att snyta sig med. Da skrubbar man borta det genom att gnugga in nasan i heltackningsmattan. Bara det att man far skrubbsar pa kopet. Tror han larde sig en laxa. Ni ser att han haller stolt i sin sjalvuppsnurrande jojo som jag kopte till honom i helgen. Men jag ska tala om att denna jojo skulle jag nog aldrig kopt om jag visste vilket liv i luckan det skulle bli over denna mannick. Delilah har fatt upp ogonen for att hon ocksa vill ha saker och ting sa hon har ju fatt tag pa den dar jojo'n da och da och da har det blivt slagge over den. Nar Delilah sett Noah med den har hon vilat ha den osv. Herregud alltsa. Har fatt gomma den ibalnd for att fa en lugn stund har hemma. Borjar forsta vad folk sager nu om den dar "syskonkarleken". Huva...detta ar bara borjan dessutom!
Annars sitter jag har nu i nagorlunda lugn och ro med denna stora, fina, frasha fruktsallad. Jag tror hela kommer fa bli min lurre idag. Jag har spajsat till en klassisk fruktsallad med vattenmelon, bigaroer, banan, vindruvor och persika. Behover jag saga att samtliga ingredienser ar ekologiska? Satter ett smile pa mitt face medan jag mumsar i mig, men sen kommer den gora bade kropp och sjal gott lange lange. Snalla, underbara Jolen kom forbi och passade barnen i 1,5 timme sa jag fick sitta och plugga lite. Hon trotsade hettan och tog de till lekplatsen, men kom hem och svettades som en gris. Stackars farmor. Lite av nackdelen med att bo i oknen, man kan inte vara ute pa 3 manader av aret. For varmt helt enklet. Jag och barnen traffade gannen Tatum och hennes tjejer i poolen i gar i alla fall. Ni ska bara se kiddsen. Noah kor kanonkulan i det djupa och simmar som en fisk. Under vattnen kor han och sen kommer han upp och hamtar andan och fortsatter vidare. Pa det djupa, helt totalt oradd. Man kan inte tro han ar 3 ar! Lillan ar inte radd hon heller. Hon slanger sig i det djupa och ska helst under vattenytan. Ner gar hon med ett smile pa lapparna och upp kommer hon med ett annu storre smile. 2 fiskar har vi fatt jag och Bart. Nu blirre plugga for hela slanten innan lillan vaknar och galenskaparna satter igang. Sen blir det mys med en alskad make som ar sa efterlangtad just denna helg. Har varit en tuff vecka dar galna ungar har trotta ut denna morsan. Att man dessutom haft en helt galen sakna-familjen-i-Sveige-vecka har ju inte hjalpt kan jag meddela. Ha det underbart vart ni an befinner.
Sweat is fat crying...
Nyss hemkommen fran ett lost, men ack sa svettigt pass pa la gym. Det kanns sa skont att vara pa banan igen med traningen. Fick nog till en 4 pass forra veckan och satsar pa detsamma denna. Annars ligger lilla damen och sover och stor-Noah far underhalla sig sjalv nu nar jag ska satta igang med min forlossnings-litteratur. Har ju bara ca 3 veckor kvar pa min kurs nu sa nu maste jag lagga in en hogre vaxel sa jag hinner bli klar med allt. Sa himmla intressant och jag laser nog mer an jag maste, men bara for att det ar sa kul. Funderar ibland pa ett till och med bli obstetriker eller natt :) Heheh...vi far se vad som hander och sker!
Till lurre idag blev det en stor harlig gron smoothie och nu sitter jag och smaskar i mig mina sma goda, fina, friska och helt urlackra korsbar just bara for att det ar sa jakla gott. Sa klart helt ekologiska vilket sa klart gor de extra goda. Krullig gronkal, lacinatokal, frusna bar och exotisk frukt, celleri och banan var innehallet i denna smoothien och den smakar sa otroligt god och frash att halften skulle kunna vara nog. Min syster Jenny ville veta mer om mina smoothiesar. Jag brukar alltid ha farksa, fina bladgronsaker och spenat ar perfekt att borja med. Den ar sa mild, sprod och neutral i smaken. Men det ska vara farsk sadan. Nasta gang ni gor er vanliga smoothie sa slang i nagra stora navar spenat. Ni kommer kanppt kanna skillnad pa smaken men det gorr oss sa gott anda in i sjalen.
Ju mer levande mat vi ater desto mer levande och vacka kommer vi att bli. Ju mer dod mat du ater, desto trottare, fetar och fulare kommer du bli. Heheh, skamt och sido. Men vi maste alla dra ner pa kottet om inte sluta helt och hallet. Sjalv har jag inte atit kott eller fagel pa ca 2-3 manader och jag kan inte saga att jag saknar det alls. Fisk dar emot alskar jag. Anledingen till att jag slutar mer och mer med kott ar for att det acklar mig att vi bara trycker i oss kott och andra djur utan att tanka efter, vi ska helst ata kott till varje mal och forvantar oss att fa just det. Nar tanker man efter att det faktiskt ar djur med kanslor och ratt till ett vardigt liv som vi sa enkelt bara ater av. Jag har inget emot grasatande kossor, eller fritt springade sma grisar eller hons, men nar man mer och mer far se baksidan pa hur dagens kottindustri fungerar kan jag verkligen vara utan det helt och hallet. Fullt med antibiotika och tillvaxthormon, nej fy vad ackligt!
All mat vi ater ska vi ata med lugn och ro och verkligen tacka universum for precis varje underbar tugga, klunk eller munsbit som vi far aran att ata just denna dag och for att den maten vi valjer att ata ger oss naring till precis varenda cell. For kom ihag, moder natur finns i var och en av oss. Kolla bara har!
Vill bjuda pa nagra bilder pa mina godingar. Delilah alskar att lasa bocker och om hon hittar en kommer hon och borrar ner sig i min famn och vill att jag ska lasa. Da ska Noah ocksa vara med sa klart. Sa mysigt. Ok, maste plugga nu!See ya!
Till lurre idag blev det en stor harlig gron smoothie och nu sitter jag och smaskar i mig mina sma goda, fina, friska och helt urlackra korsbar just bara for att det ar sa jakla gott. Sa klart helt ekologiska vilket sa klart gor de extra goda. Krullig gronkal, lacinatokal, frusna bar och exotisk frukt, celleri och banan var innehallet i denna smoothien och den smakar sa otroligt god och frash att halften skulle kunna vara nog. Min syster Jenny ville veta mer om mina smoothiesar. Jag brukar alltid ha farksa, fina bladgronsaker och spenat ar perfekt att borja med. Den ar sa mild, sprod och neutral i smaken. Men det ska vara farsk sadan. Nasta gang ni gor er vanliga smoothie sa slang i nagra stora navar spenat. Ni kommer kanppt kanna skillnad pa smaken men det gorr oss sa gott anda in i sjalen.
Ju mer levande mat vi ater desto mer levande och vacka kommer vi att bli. Ju mer dod mat du ater, desto trottare, fetar och fulare kommer du bli. Heheh, skamt och sido. Men vi maste alla dra ner pa kottet om inte sluta helt och hallet. Sjalv har jag inte atit kott eller fagel pa ca 2-3 manader och jag kan inte saga att jag saknar det alls. Fisk dar emot alskar jag. Anledingen till att jag slutar mer och mer med kott ar for att det acklar mig att vi bara trycker i oss kott och andra djur utan att tanka efter, vi ska helst ata kott till varje mal och forvantar oss att fa just det. Nar tanker man efter att det faktiskt ar djur med kanslor och ratt till ett vardigt liv som vi sa enkelt bara ater av. Jag har inget emot grasatande kossor, eller fritt springade sma grisar eller hons, men nar man mer och mer far se baksidan pa hur dagens kottindustri fungerar kan jag verkligen vara utan det helt och hallet. Fullt med antibiotika och tillvaxthormon, nej fy vad ackligt!
All mat vi ater ska vi ata med lugn och ro och verkligen tacka universum for precis varje underbar tugga, klunk eller munsbit som vi far aran att ata just denna dag och for att den maten vi valjer att ata ger oss naring till precis varenda cell. For kom ihag, moder natur finns i var och en av oss. Kolla bara har!
Vill bjuda pa nagra bilder pa mina godingar. Delilah alskar att lasa bocker och om hon hittar en kommer hon och borrar ner sig i min famn och vill att jag ska lasa. Da ska Noah ocksa vara med sa klart. Sa mysigt. Ok, maste plugga nu!See ya!
Baby Bok Shoy och tarar...
Min fina lilla syster har nu lamnat var galna lilla familj har borta och saknaden ar sa stor ska ni veta. Vi har haft det sa mysigt, trevligt och chillat precis hela tiden. Laten som jag lankat till har har gatt varm i bilen nar vi fart fram och tillbaks och nu nar min fina Carran lamnat kan jag inte hjalpa att tararna branner bakom ogonlocket nar jag lyssnar pa den. Den kommer fran ett album med helt underbar yogamusik. San musik som verkligen vaxer in i sjalen ju mer man lyssnar pa den. Lyssna och njut! Carran ar alltid sa glad, enkel, rolig och bjuder verkligen pa sig sjalv. Tack Carran for att du gor mig till en battre manniska. Jag alskar dig. Tack for att du forgyllde var vardag med din varme och karlek i hela 16 dagar. Sa otroligt lyckligt lottade vi har varit att fa ha dig har fina du. Du ar enormt saknad! Vi har shoppat rokelser, hippiklader, svettats ihop pa Bikramyoga och aven kort lite yoga har hemma i mitt vardagsrum, flummat, snackat en massa gojja, lekt med barnen en massor och bara njutit av att bara ta dagen som den kommer. Hon ar precis lika galen som mig och vi har verkligen alltid sa roligt ihop. Usch, grater nu en skvatt av gladje och saknad.
Grona smoothies har jag bjudit pa i massor. Eller njao...jag har druckit dem i massor och Carran har smakat sa gott hon har formatt. Men en annan som kor i regel 2-3 grona smoothies per dag och har sa gjort i 2 manader nu borjar bli lite varm i kladerna och utforksar mer och mer pa den fronten. Jag ar sa glad att jag hittat hit, att jag nu erhaller kunskapen om hur jakla gott det gor for oss att ata frukt och gront och garna merparten av var kost. Vad haller vi pa med egentligen nar vi trycker i oss kott och fett som vi gor nu for tiden? Jag lagger in en hogre vaxel nu och vi far se vart det leder. Detaljer far ni helt enkelt senare da vissa verkligen inte forstar tanket. Har hittat ratt, nagot jag letat efter lange och val. Men detta ar Josse
Nyheten hemma hos oss ar Baby Bok Choy (mangold), ekologisk, mild, sprod och proppfull med nyttigheter. Annars ar rodbetan och gronkal i olika storlekar och former en standard hemma hos oss. Det basta ar verkligen att Bart ar lika glad i allt detta grona som jag ar. Det underlattar att ens partner ar pa samma spar. Men mitt rad ar anda: Keep it simple! Sa mycket grona bladgronsaker som mojligt, orter och frukt i massor. Det kan bara gora gott i kropp och sjal. Det ar aldrig for tidigt eller for sent att introducera grona smoothies i vara liv. Desto forr dest battre. Vi har aven provat ung kokosnot dar bade vatten och kott far aka med i vara smoothiesar. Milt och sa gott. Kan spica upp en annars kanske stark, bitter smoothie som till och med barnen kan fa i sig. Tips fran mig alltsa; At mer gront och skont och det lattaste sattet ar att gora smoothiesar. Raw is amaizing, Rawmazing helt enkelt.
Nu vantar min frukost-smoothie mina vanner och kanske ett skont pass pa gymmet med. Eller jo det blir det, maste ut med barnen en svang innan de borjar klattra pa vaggarna. Noahs skola ar slut for sommaren och vi har en manad innan hostterminen satter igang. Sa vi hors nar vi hors helt enkelt. Karlek o massor till er alla
Vilda lilla Delilah
Sa fort hon slar upp sina himmelsbla sa finns det inte tid for annat an bus i denna lilla flickebars liv. Hon ar sa go att halften vore nog, men pjuh sa svetten lackas pa denna morsan nar lillan ar vaken. Jag vet inte vad det ar men hojdradd ar hon verkligen inte. Koksbordet, soffryggen, handfatet ska utforskas i minsta detalj. Hittade henne uppe pa bordet med kritor och papper efter Noah och dar skulle hon sitta och pyssla hon med. Sen ska hon gora allt sjalv, ata sjalv med gaffel annars far det vara. Hon vet vad hon vill kan man lugnt pasta. Hon och Bart ar inne i Phoenix och kakar lurre med nagra kollegor fran Barts jobb. Bart ar ju ledig denna veckan sa vi bara njuter av att ha honom hemma hela dagarna. Sen njuter vi av syrran nagra dagar till innan hon snart lamnar oss igen. Snyft :( Men snart ses vi nog igen, har en mycket harlig kansla i kroppen och kanner lugn och ro. Hoppas vi kan ga pa bikram yoga igen bara innan hon far. Jag alskar det verkligen och kanner att min kropp vill ha det. Det roliga ar att jag tror Carran gillar det lika mycket.
Har for nagon manad investerat i denna underbara DVD for lite detox flow yoga att utfora pa hemmaplan. Till och med Bart provade med mig idag och jag tror han gillade det en smula. Jag ar helt sald! Alskar den. Borjar nastan bli lite beroende. Konstigt att man kan ma sa bra bara genom att rora oss och andas pa ett mer metvetet plan. Mmmmm, alskar't. Tips fran coachen till er alla som skulle vilja prova. Klart, finns inget battre an att utfora riktig yoga tillsammans med en duktig instruktor och energin i rummet fyllt med andra yoga entusiastiska medmanniskor, med detta ar inte langt ifran. Kul att ni verkade gilla min ansiktskram forresten. Kolla in den har lanken och prova gora egen. Nu ska jag snart hamta hem min lillfis fran skolan och borra ner mig i lite forlossnings-litteratur. Njut av livet vart ni an befinner er och alska er sjalva precis som ni ar. Namaste!
Homemade face lotion
Igar kvall fick jag ett ryck att fixa till min alldeles egna ansiktskram. Som ni sakert vet sen tidigare sa foresprakar jag naturliga, fria fran kemikalier och garna helt ekologiska produkter. Bade vad galler mat men mer och mer aven vad jag anvander pa min hud. Huden ar ju som vi alla vet en enda stor svamp som suger upp allt vi satter pa den. Det ar viktigt att vi forsoker eliminera gifterna som vi dagligen far i oss genom luften vi andas, produkter vi anvander och genom maten vi ater. Vissa saker ar ju svara att undvika men dar vi kan paverka ar det av stor vikt att vi gor just detta. Hittade detta resept pa Pinterest.com och nu nar min hudkram precis tagit slut fick jag nu antligen chansen at prova. Wow wow wow alltsa, vilken lotion det blev. Ingredienserna bestod av kallpressad ekologisk olivolja (vilken olja som helst gar bra, men ekologisk sadan ar ju helt klart bast), en liten bit bivax (3 matskedar riven), en valfri eterisk olja (jag hittade en helt underbar sadan i min butik over here, Jasmin i Jojoba, mumma mumma, helt ekologisk och atbar om man sa onskar), vatten och en sot liten aterforslutbar glasburk. Sa himmla latt och varar 3 manader. Om man nu mot formodan inte kommer anvanda hela stasen sa kan den forvaras i kylen langre an sa, men jag slukar mina kramer i alla fall. Det ar en skon kansla i mig i alla fall att denna kram inte bara ar suverant bra for mig, men ocksa billig. Nagra ynka guldtior fick jag det till. Tips fran lilla Josse till alla er andra som ocksa gillar naturliga produkter alltsa. Om nagon kanner sig manad att prova sa lagger jag garna upp exakta instruktioner har senare.
Som jag njot nar jag smorjde in mig med min egentillverkade lotion i garkvall innan John Blund kallade pa mig. Luktade gudomligt gott dessutom.
Lycka ar att ha en syster...
...pa ratt sida Atlanten, i ratt tidszon och mitt ibland varat tokiga liv. Min alskade syrra Caroline ar har och vi har sa otroligt skoj tillsammans. Vad gor vi, bara ar sa klart. Med barnen i slaptag och farandes kors och tvars over vart okenheta Arizona. Vi gar pa pedikyr, ser pa bio (Magic Mike, en total chickflick...har aldrig suttit i en biosalong med sa manga helt tokiga kvinnor i alla aldrar som bara skriker av ren extas...jag och syrran inraknat sa klart), kakar god mat, fikar, dricker kaffe och tjatar mest hela tiden. Forsoker sa klart plugga lite mitt ibland allt, men det ar inte det lattaste. Finns sa mycket annat man vill gora just nu, ungar som ska snytas, matas, koras till skolan, mat som ska lagas och framfor allt snack med syrran i multum. Fick med mig syrran pa min alskade Bikram yoga igar. Som jag har saknat min yoga, jag alskar det. Det basta av allt var att Carrna blev sald hon med. Svetten lackade som vanligt, hjartat bultade men 90 minuter senare satt smilgroparna uppe vid oronen. Bart jobbar 2 dagar till denna vecka och kommer tillbringa hela Carrnas sista vecka med oss. Vi kommer aka ut till California och nu antligen besoka San Diego for lite sand och annu mera sol. Men nar det nu ar 45 grader har borta dagligen, flyr vi nu for nagra dagars flaktande salt vindar. Om ni bara visste hur mycket jag njuter av livet just nu. Jag ar sa otroligt glad att ha besok av en av mina basta vanner, min fina syster. Barnen och mannen i mitt liv ger mig karlek i overflod. Jag ar helt enkelt en jakligt lyckligt lottad kvinna.
Echinacea purpurea
Nu ar det sa har att bacillerna natt morsan i huset. Barnen har varit lite sjuka om vart annat och nu sa flyttade bacillerna in hos mig. Huva sager jag, feber kan ta kal pa den starkaste alltsa. Att dessutom ta hand om 2 vilda ongar till pa kopet ar mer an vad en super-morsa pallar av. Men jag ar pa battringsstigen nu minsann. Jag drog pa hardhanskarna i fighten over snoret och tog till natur apotekets mest uppskattade ort: echinacea! Vi far se om jag med hjalp av detta och sa klart en himmla massa grona smoothies kan paskynda forloppet lite. En sma barns mamma har inte tid att vara sjuk. Noah ar i skolan idag och de skulle spela baseball och pyssla i vanlig ordning. Far hem sa mycket fint ska ni se, armband, dekorerade toarullar (?), teckningar och en himmla massa annat fint. Delilah och jag chillar har hemma idag. Eller jag chillar och hon allt annat. Hon har luskat ut att man kan skjuta stolarna som mamma och pappa stallt langs med vaggarna for att inte lillan kan klattra upp pa bordet stup i kvarten, sa klattrar hon alltsa upp pa bordet helt pa egen hand. Hela tiden! Detta innabar att koksstolarna nu trangs inne i varat sovrum medans lill-tarzan lugnar ner sig en smula. Det ar inte klokt att man kan vara sa vild och ha koll pa sant dar nar man bara ar blotta 14 manader gammal. Gaaaah, jag blir tokig ;) Min lillsyrra Carran kommer snaaart ska ni veta, exakt 6 dagar. Som vi langtar efter dig sis. Tror banne mig att min Hawaii-nerv borjar rycka nu sa kanske kanske att vi maste aka over dit nar du ar har syrran, men det ar val ok? Imorgon ska jag och Noah pa circus, jag har aldrig varit pa circus sa detta ska faktiskt bli ricktigt skojigt. Pussar och kramar mina vanner.
Farmers market
Hej mina underbaringar! Kanner mig sa levande och glad idag att halften vore nog. Jag har min fina man pa hemmaplan och vi myser till 100%. Noah spelade fotboll i morse och verkade tycka om denna sport lika mycket som basket. Sa stolt ar jag nar jag sitter dar pa banken och ser honom dar ute med de andra barnen. Men lillan haller mig busy ska ni se. Hon ar helt galen nu alltsa. Klattrar, springer och ska dra och slita i allt. Hennes senaste pahitt ar att klattra upp i handfatet fran toan och sen sitta dar och satta pa vattnet. Jag ar ju med henne givetvis, da hon sa klart far folja med nar smink ska pa pa morgonen. Vilket skamt egentligen, att flickor skulle vara lugnare an pojkar. Och de som sagt att man nog oftast bara far ett "vilt" barn, wow vilken liten logn. Nej, men som sagt. Hon ar vild och haller mig springades med andan i halsen mest hela dan. Hon liggar och sussar en tuppis nu och jag lattjar rundor pa natet. Har sa mycket jag vill gora, sa manga jarn i elden. Men egentligen BORDE jag plugga.
Vara fina barn ar det finaste vi har. Morgonmys pa hog niva. Nog finns det ingen battre an "baby" som Noah fortfarande kallar lillan. Nar Delilah ar lugn och fin da far man nagra minuter att verkligen begrunda over henne och njuta av hennes lilla personlighet. Hon maste nog ga igenom nagon stor utvecklingsfas nu eller natt. Fort och framt har hon ju hela munnen full med tander som nog gor sitt till till nagra av de tararna som rullar ner for hennes sma kinder. Men annars tror jag nog hon kanner frustration over att inte orden hennes racker till, hon vill saga mycket och forstar MYCKET, men kan inte alltid gora sig forstadd. Just nu ar det en ganska ledsen tos vi har har hemma med andra ord. Men mellan hennes sma 1 ars utbrott flinar hon som vanligt och bjuder pa hennes vanliga livsgladje. Ibalnd onskar man att man kuj
Annars har vi full produktion av de finaste ekologiska gronsakerna har borta i min alldeles egna. Zuccinerna har fatt komma ner i stora krukor och nu ska gurkorna och tomaterna snat fa gora det samma. Det ar sa varmt har borta, men far de sta i skuggan de flesta timmarna pa dygnet tror jag nog att de ska klara sig fint. Idag efter Noahs fotboll i morse drog jag med kiddsen och mannen pa en urmysig farmers market har borta. Kopte med mig lila/ vita morotter (vem har egentligen sagt att morotter maste vara oranga?)och en stor bunte gronkal. Sen ocksa en fin, stor kruka med det farskaste vetegraset du kan tanka dig. For mig ar det som att kopa medicin, nar jag koper allt detta nyttiga. Gor oss sa gott att det inte ar klokt. Om ni tanker pa det, sa ar det egentligen som om att ata en liten bit av solen i allt gront vi ater. Utan solens varmande stralar lever ingenting egentligen, men med just gront ar det sa uppenbart. Moder jords liv som jag ger min kropp och foder mina celler med, foder liv i mig och gor mig sa gott. Lite langsokt och filosofiskt kanske, men man blir pa nagot satt full av karlek. Naja, nu vantar mina plantor i tradgarden och sa aven mina bocker. Buhu! Ha en underbar dag. Love and peace till er alla.
Var alskade fina unge
Noah Michael Mendonca. Stolt ar ordet pa vad kanner for denna pojke. Han som kom ut som en stor klump pa 4330 gram och 53 cm ovanfor havsytan. Han stal mitt hjarta redan da. Vi har aldrig haft sa mycket gladje i vara liv sen Noah kom till oss (ej heller har jag aldirg trott pa det har med att aldras i fortid sedan denna gosse kom in i vara liv...heheh...tack och lov att 2 ars trotset har overgatt i 3 ars trots, for oj sa mycket lattare den ar att hantera). Han har utvecklats till en underbar individ som kan snacka mossan av vem som helst. Han verkligen alskar att bygga pussel och satter numera 48 bitars pusslen utan att blinka, helst sjalv. Noah kan allt sjalv, eller rattare sagt sa tillater han inte hjalp fran nagon annan. Kla pa sig klader gor han sjalv, gar pa toan gor han sjal och har sa gjort i 6 manaders tid, natt som dag. Bilbaltet ska Noah satta pa sjalv, for om man skulle fa for sig att hjalpa honom en smula ska han sa klart borja om fran borjan, hoppa ut ur bilen, hoppa in igen och stanga dorren efter sig. Ja, ni hor ju. Allt fixar Noah helt sjalv. Lang ar han och STOR, 103 cm och 17,7 kg minsann. Nu pa sommaren har Noah borjat pa summer camp och han fullkomligt alskar det. Han har forandrats nagot kopiost sedan han fatt komma "ut" och fa den stimuleringan ha behover. Sa mycket mer till freds med livet. Kanske har det att gora med att han nu ar 3 ar men han ar sa mycket lugnare och gladare, utan att klattra i gardinerna. Men visst ar han Tarzan fortfarande, bara en lite mer hanterbar sadan. Han bjuder pa sa manga filosofiska funderingar och staller garna fragor om allt. Har om dan nar jag strackte pa mig och jaspade, sa fragade han om jag gjorde yoga! Han tar hand om sin syster och det ar en frojd for mitt oga att se. Ibland ar det sa klart himmla roligt att tetas lite med henne, men ar man pojke sa ar man det, eller hur?
Full av liv och livsglade ar han. Han alskar bollar av alla slag. Han har fatt borja pa "itty bitty" vilket ar en blandning av alla sporter. Sa roligt han tycker det ar och sa duktig dessutom. An sa lange har det varit basketball som statt pa schemat, men nu pa lordag ar det dags for fotboll. Skoj att fa rora pa sig, lara sig karatskap och bara ha skoj. Underbara alskade Noah, om du bara visste hur mycket vi alskade dig och HUR stolt vi ar over allt du gor. Du gor oss sa glada!
En del fina presenter fick han allt. Bland annat en sparkcyckel. En del bollar blev det ocksa!
Eco
Underbara ord om livets visdom vill jag dela med er idag. Sa sant, sa ratt. Traffar i alla fall mig rakt i hjartat. Sjalv fortsatter jag min resa med att ga dit mina drommar for mig. Universum har odlat frona for lange sedan och nu, just NU, kanner jag att de haller pa att knoppa till liv. Jag litar mer och mer pa den inre rosten, ljuset som for mig dit jag behover vara for att kanna att jag ar dar jag alltd var menad till.
Dessa underbara pioner fick folja med hem fran affaren och pryder numera varat hem. Min syster Jenny, en av mina ledsagare och basta vanner, berattade om hennes fina pionbuske och jag blev helt enkelt inspirerad. Inte konstigt egentligen, nar allt som kommer fran denna kvinna ar inspiration for mig. Kan arligt saga att det ar hon som gett mig modet att tanka "outside the box" for att hitta just min livsuppgift. Hon haller just nu sjalv pa att genomga en forvandling och ar modet sjalv. Tack alskade syster for att du ar ljuset i mitt liv! Pionerna hemma symboliserar inte bara skonhet, utan ocksa mod. Ga din egen vag Josse!
Namaste
Namaste = the divine in me honor the divine in you 
Sitter har och har nagra minuter over. Jag vill bara dela med mig till er alla min kansla just nu. Tacksamhat ar vad jag kanner. Jag kan inte satta fingret exakt pa vad det ar som sker, men pa nagot satt kanner jag ren, klar och upplyst. Ni vet som nar Buddah satt och mediterade och helt plotsligt forstod vad livet gar ut pa. Lite sa ar det faktiskt, forutom att jag sa klart fortfarande letar. Men jag kanner att jag ar narmare mitt mal, att hitta min livsuppgift. Jag kanner att det innebar nagot stort, nagot dar jag kan kombinera karlek, yoga, kunskap, passion och holism till en underbar livsresa. Later kanske lite flummigt, men det ar for att det an bara ar i tankestadiet. Har hittat en underbar skola har borta i Phoenix. Maste bara planera ut logistiken med att kunna ga dessa utbildningar sa smaning om. Kan arligt saga att yogan har fatt mig att oppna upp mina ogon och inse att det ar detta jag vill gora. Eller snarare oppna upp sjalen, for utan att oppna den och forsoka hitta var unika livsuppgift, kan vi ga omkring som zombies och bara leva for att bocka av dag for dag. Nu ska jag bara hitta ett satt att kunna integrera yogan i mitt vardaglig liv. Vill bjuda pa en underbar lat som jag sakert spelar 10 ganger om dan och har sa gjort i flera veckors tid. Underbar, sa lyssna och nut!
Sitter har och har nagra minuter over. Jag vill bara dela med mig till er alla min kansla just nu. Tacksamhat ar vad jag kanner. Jag kan inte satta fingret exakt pa vad det ar som sker, men pa nagot satt kanner jag ren, klar och upplyst. Ni vet som nar Buddah satt och mediterade och helt plotsligt forstod vad livet gar ut pa. Lite sa ar det faktiskt, forutom att jag sa klart fortfarande letar. Men jag kanner att jag ar narmare mitt mal, att hitta min livsuppgift. Jag kanner att det innebar nagot stort, nagot dar jag kan kombinera karlek, yoga, kunskap, passion och holism till en underbar livsresa. Later kanske lite flummigt, men det ar for att det an bara ar i tankestadiet. Har hittat en underbar skola har borta i Phoenix. Maste bara planera ut logistiken med att kunna ga dessa utbildningar sa smaning om. Kan arligt saga att yogan har fatt mig att oppna upp mina ogon och inse att det ar detta jag vill gora. Eller snarare oppna upp sjalen, for utan att oppna den och forsoka hitta var unika livsuppgift, kan vi ga omkring som zombies och bara leva for att bocka av dag for dag. Nu ska jag bara hitta ett satt att kunna integrera yogan i mitt vardaglig liv. Vill bjuda pa en underbar lat som jag sakert spelar 10 ganger om dan och har sa gjort i flera veckors tid. Underbar, sa lyssna och nut!
Pre b-day party for Tarzan
Gissa vem som var stolt och sprallig i morse? Noah sa klart, som imorgon fyller ar (OMG, kandes som om han nyss foddes ju, men nu alltsa har hunnit bli 3 ar). Idag ar veckans sista dag pa summer camp sa da tyckte jag att han skulle fa bli firad, BIG time, med cupcakes till alla sina klasskompisar. Jag hade ocksa kopt servetter med Ironman, Captain America och Hulken. Alla hans favoriter helt enkelt. Han var sa ivrig att kla pa sig, for da skulle han fa pa sig sin birtday badge. Sen at han upp sin yoghurt utan att blinka, allt for att han skulle fa komma ivag till skolan och bli firad. Nar han sag sin froken visade han stolt upp sina cupcakes och hogen med servetter skulle visas for alla kompisar. Silly boy! Snacka om att mitt mamma-hjarta holl pa att spricka av stolthet att se min glada, underbara, gladespridare studsa in i klassrummet och le fran hjartat av lycka. Att nagot sa litet kan gora en manniska saaaa glad. Snacka om att leva i nuet alltsa. Imorse skulle han och lillan sitta och mysa med en varsin flaska mjolk i fatoljen och som vanligt ber Noah mig ta en bild. Hur gulligt ar inte det pa en skala? Jag maste vara en av de lyckligaste personerna som har fatt mina fina, fina barn. Vad har jag gjort for att fortjana sa mycket karlek i mitt liv. Totalt overvaldigande!
Njutningsbart...
Vill bjuda er alla pa ett smakprov! Njut och prova garna. Imorgon ar en ny dag och da aven en helt ny smoothie. Kombinationerna ar oandliga!
Dandelion
Jag andas och lever just detta mina vanner! Jag investerade i denna underbara, fina, harliga och mycket spannade bok nu i helgen och jag maste erkanna: I love it! Jag minns att jag redan som ung flicka, sakert knappt 12 jordsnurr, fick en bok om orter av mina foraldrar. Jag plockade alla mojliga orter som vaxte fritt och borjade till och med odla. Fick tillatelse att grava upp grasmattan pa ena gaveln av huset dar jag odlade allt vad denna 12 ariga tjej formadde. Jag torkade orter, blommor och anvande aven farska sadana till just allt mojligt. Men mest te da min pappa alskade just detta. Vi hade en liten bod dar jag hangde langa raddor med blommor upp och ner i taket. Vi saftade och syltade bar och rabarber och mycket av var konsumtion kom fran den egna tradgarden. Pappa och mamma satte potatis som sa klart var klar precis lagom till misdommar. Och om det smakade gott! Jepp, som smor som smalte i munnen! Jordgubbar likasa. Pappa hade en kompost och vi alla fick hjalpas att springa ut med matrester och annat bra att lagga just har. Ringblomma blandades med olivolja och anvandes som lakande salva pa sma sar. Jag vet inte varfor, men for mig har det alltid varit naturligt att anvanda naturens lakadnde krafter. Rabarber vaxte fritt och de hann ju knappt knoppa forrans vi nop av de och doppade de i socker. Det har alltid funnit i mig, viljan att anvanda oss av naturens goda. Pa nogot satt faktiskt ocksa kunskapen. Den har varit sovandes nu i nagra ar, men jag kanner att den vaxer sig starkare och mer levade an nagonsin.
Nu i helgen har jag provat nagra nya guldklimpar i naturens apotek, namligen maskros och gulbeta. Eftersom inte vi har just maskros har i torra Arizona sa far det bli att kopa hem lite fran bondens marknad. Ekologisk sa klart. Ni hemma i Sverige kan ju sa klart plocka overallt, men undvik da helst att plocka nara vagar. Man kan anvanda blad, stam, rot och till och med blomman i te och sa klart i smoothies. Den ar vatskedrivande och har till och med utrensande effekter i var kropp. Man kan torka den eller anvanda den direkt. Underbar, nyttig och har helt bortglomda egenskaper.
Aven den gula betan jag kopte var sa klart ekologisk. Den ar sa otroligt vacker nar man skar upp den att man blir glad bara av att titta pa den. Den smakar faktiskt till och med gott att bara mummsa i sig sa som den ar. Men hemma hos oss far den sa klart aka ner i en smoothie. Skala bara av det yttre skalet och blast och blad kan till och med ocksa aka med. Om du inte anvander ekologiska produkter i dina smoothies, skala allt du kommer over. Produkter med tjockt skal ar oftatst sakra kort att kopa icke ekoligiskt, da skalet oftast skyddar och motverkar gifter att absorberas. Exempel pa detta ar vattenmelon och avokado, majskolv mm. Men produkter du maste investera i ekologiska ar just betor, potatis (allt som vaxer i jord ar som svampar som suger upp allt) jorggubbar, nektariner, bananer (blir tungt besprutade tyvarr).
Jag har borjat odla lite har borta, sa nu i helgen satte jag Zuchini, gurka och broccoli, allt sa klart 100% ekologiskt. Bade jord och fron. Allt for att underlatta planboken som blir en aningen mer belastad nar man bara koper ekologiska produkter. Dessutom alskar jag att odla, har alltid gjort och kommer alltid att gora. Nu kallar verkligeheten pa Josse, som skulle kunna skriva i all oandlighet om just detta amnet. Noah skall till skolan och sjalv ska jag hoppa in pa gymmet en svang men lillan. Jag tror det blir en svang till bondens markand ocksa, har har vi rullians pa frukt och gront, sa har maste inhandlas mer. Nu ska jag ga och smaska i mig min frukost, en smoothie med bland annat nyheterna hemma: maskros och gulbeta! Delishious! Jag tankte att jag sklle forelasa i amnet for er, sa hall utkik for min forsta del som kommer att handla om immunforsvaret!
Grönt AR skönt!!
Nu vill jag ni ska forsta en sak mina vanner! Vi maste inse en sak: Gront ar skont, sa ar det bara! Vi maste vaga gilla dessa nuterens egna medicinkurer, vitaminbomber vackra gonsaker som finns att tillga. Kor sakert 2 grona smoothies precis vareviga dag. Allt ar okokta, oprocesserade och totalt ororda nyttigheter som far mixas samman tillsammans med min otroligt starka blender. Fibrerna far aka med vilket sa klart ger annu mer positiva effekter pa kroppen. Vi i dagens samhalle har nastan glomt bort hur man SKA ata for att ma bra, motverka sjukdommar och floda av liv. Vi trycker i oss litervis med coca-cola, sonderprocesserade korvar fyllda med e-amnen, hamburgare som innehaller allt annat an riktigt kott. Vi blir trotta och sjuka. Vi forstar inte sambandet mellan overvikt, diabetes och cancer fast det star skrivet svart pa vitt i samhallet vi lever i, i maten vi stoppar i oss som blivit sa manipulerad att inte anns 10% av dess urspringliga produkt finns kvar. Jag ar sa glad att jag numera besitter denna kunskap och jag vill sprida min insikt och lara alla som ar villiga att hora och inte langre blunda och latsas som om inget ar fel pa sattet vi lever.
Jag vill bjuda pa en av dokumentarerna jag sett den senaste tiden och som upplyst mig i amnet. Kolla pa trailern och hanfors av gronsakernas egenskaper och lakande effekt pa kropp och halsa. Maste bara beratta om min egna erfarenhet kring amnet som faktiskt gjorde mig lite chockad tidigare i veckan. Jag kande itisdags det har killet i halsen, ni vet det har absolut forsta tecknet pa att jag holl pa att bli sjuk. Jag korde som vanligt en stor harlig smoothie pa kvallen och tankte inte mer pa det. Nar jag somnade den natten, sov jag otroligt, dromde feberdrommar och kande den dar varken komma smygandes i kroppen. Jag bara OH NO, nar jag vaknade pa morgonen. Det har maste jag gora nagot at. Korde den gronaste smoothin nagonsin med gronsakerna pa bilden overst. Gronkal, senapskal, spenat, bladkal, broccoli, selleri, en bit gurka och ett gront apple, tillsammans med en stor skvatt ekologisk citronjuice. Korde denna blandning till 3 stora smoothies denna morgon. Vet ni vad som hande? Jag bromsade upp det hela, ett fult, elakt virus som kunde fatt mig angliggande i x antal dagar. Jag ar fullkomligt overtygad om att det var det grona som hade ett finger i leken, eller i detta fall en hel handflata. Sa nu ar min forhoppning att ni dar hemma borjar experimentera med gronsaker mer. Vi behover inte bli sjuka stup i kvarten och inte leva fullt ut. Vi har makten i handerna om vi bara vill. Var inte en slav for snabbmatshaken. Var din egen energiknippe och sprid skonhet och halsa vart du an gar.
Summer camp
Nu ar det sa igang, 7 veckors skola for Noah med bus, lek och en massa kompisar. Han verkligen alskar att ga dit och det ar inga problem att lamna honom. Han springer glatt in, blir varmt valkommen av sin froken Mrs Cherie och en del andra barn moter upp honom sa fort de ser honom. Han har knappt tid att vinka farval sill sin lilla mamma som star dar och hoppas hoppas pa att fa se ett litet leende sant o mina vagnar. Han fick en fin ny lunchbox och jag packar lunch varje dag. Blir oftast en kalkonmacka med en massa goda frukter till och an sa lange har han nastan atit upp allt. Varje dag pysslar de och skickar med alla sina sma verk hem till mamma och pappa. Ohh vad jag ar storlt och glad att vi gor detta for Noah. Han mar sa bra och far precis den stimulansen han sa behover.
Dessa fina blommorna i egenmalade vasen fick jag hem efter forsta dan i skolan. Fallde nasta en tar av stolthet. Tack sa mycket alskade Noah. Han sager alltid sa har nar han vet att ha gjort nagot bra: Mamma, is your heart proud an happy now? Ja alskade lilla Noah, snacka om det! Nu sitter han och chillar framfor lite bompa och kommer och ber om en smoothie minsann. Ska proppa den full med farsk spenat och lura i honom lite nyttigheter. Jag ska passa pa och plugga nu medans min lilla skrutta tupplurar sig efter en formiddag alldeles ensam med mamma, springandes pa en massa arenden. Har bland annat tagit TB sprutan och last av svaret, sa nu kan jag snart jobba som syrra har minsann. Maste bara meddela er om hur otroligt glad jag ar. Jag ska lasa forlossningsvard, gynekologi och neonatalogi nu for hela slanten. Forsta min lycka nar jag kopte hem den stora, feta boken i just detta amnet. Sjalva malet med att lasa till sjukskoterska har ju alltid varit for att just bli barnmorska. Detta ar verkligen ett steg i ratt riktning.
Boken kostade skojortan, men ar det nagot man verkligen brinner for sa ma det kosta vad det kosta vill. Aight? Karlek i overflod skickar jag till er alla
Frukost
I sondags handlade jag hem "lite" gront och nyttigt till veckans alla grona smoothies. Kolla bara in havet med nyttigheter. Bade Bart och jag borjar dagarna numera med en varsin sadan och ojojoj som vara kroppar tackar oss. Min frukost idag bestod av morot, sparris, alfaalfa groddar, spenat, apple, apelsin, banan, bar, rodbete, kokosvatten och citronjuice. Smakar ljuvligt faktiskt. Bra att blanda bade frukt och gronsaker for att fa en bra balans pa sott, nyttigt och gott. Denna veckan har vi experimenterat med bland annat senapskal, vilket ar en av supergronsakerna i varlden. Starkt, nastan som wasabi i smaken, men ack sa frasht och NYTTIGT. Nu nar mycket av var mat vi koper ar just ekologiskt, kan man helt enkelt inte ata kott varje dag. Da blir det mycket vegitariskt faktiskt, men vad gor val det da det gor oss alla gott att ata med just sadan mat.
En sak som ar poppsi bland barnen ar dessa sma blabar, sa klart ekologiska da de icke ekologiska sorterna ar tungt besprutade. Men dessa bar ar sa sjukt sota och goda, smakar ju som godis for tusan. Barnen ater och ar glada och foraldrarna ar glada att barnen far i sig fullt med nyttigheter, win win situation liksom.
Mitt sista yogapass for denna prova-pa-omgang var igar kvall och det ar faktiskt med en liten klump i halsen da jag hittat nagot som jag verkligen gillar, nagot som ger sa mycket tillbaka pa nat satt. Far vanta ett tag innan jag kor pa nasta omgang, da det ar ganska pricey. Prova bikram mina vanner, om ni inte gjort det dvs. I dag blir det splash-paden pa gallerian med Noah kusin Caden. Bra att lata barnen apa av sig lite sa lillan i alla fall ka sova lange for i eftermiddag sa denna mamman kan plugga. Har borjat min onlinekurs nu for uppfrashning av syrre-kunskaperna. Forhoppningsvis kan det oka mina chanser for ett jobb. Kramar om er i massor gor jag NU!
