tarzansmamma

With great respect I honor my heart!
Maste bara upplysa er om min senaste insikt, namligen igar pa kvallens bikram yoga. Nar var instruktor bad oss alla att satta en intention, en kansla, med kvallens pass sa kom det till mig: Alska dig sjalv Josse! I hela mitt liv har jag kampat for att helt och arligt alska mig sjalv. Varje liten centimeter av mig sjalv, bade pa insidan och utsidan och manga ganger har man pa nagot satt foraktat sig sjalv for att man inte trott man rackt till. Det bara kom till mig igar alltsa och jag fick till mig: Nu ar det din tur Josse att verkligen alska sig sjalv, precis som du ar fullt och arligt. Det var en befrielse. Tararna stor vid nagra tillfallen som ett vattenfall ner for mina kinder. Men eftersom jag anda svettades sakert 2 liter var det ingen som sag att jag satt dar och bolade.
 


Hittade ett fint citat som verkligen passar in har och som i alla fall traffar rakt in i mitt hjarta. Det ar verkligen latt att klanka ner pa sig sjalv, standigt leta fel och brister, strava efter ideal som inte finns och som inte har nagon over huvudtaget uppbyggande effekt pa vara sjalvfortroenden. Vi maste slappa och strunta i sadana pettitesser, sadant som inte spelar nan roll. Vi maste borja alska oss sjalva, precis sa som vi ar. Har och nu! Sa befriande. Ar det inte viktigare egentligen den kanslan man lamnar efter sig, de intryck vi lamnar pa var omgivning? Jag tycker att vi alla behover inse just detta. Vi maste lara oss att behandla oss sjalva helt och arligt med karlek. Vi maste ge vara kroppar naring som gor oss starka, inte sjuka. Ata mat som gor oss glada, dricka mjolk fran glada kossor, agg fran pigga fina hons, frukt och gronsaker som ar odlade med karlek till grodan i sig men aven till moder jord och planet vi bor pa. Ata mat fran djur som blivit behandlade med respekt och som fatt ata riktigt gras. Vi maste trana pa att stanna upp och njuta av precis har och nu. Nar man inser att man alskar sig sjalv vill man gor allt for att visa karlek till sig sjalv och alla vi moter pa livets stig. Jag har i alla fall insett att det ar min tur att alska mig sjalv. Jag vill uppmana er alla som laser min blogg att gora det samma, sag till dig sjalv att du duger precis sa som du ar.

 
Om man vill ha fler tips pa hur man alskar sig sjalv sa rekemmenderar jag att kika in har. Verkligen upplysande sa sa jakla sant!

Lyssna pa denna underbara lat. Under yogans sista "shavasana" spelades den och jag som jag njot. Yogan har gett mig sa otroligt mycket, tror minsann jag hittat hem.

...i overflod har vi i var familj denna underbara morgon.Kolla bara in kiddsen! Kickstartade denna dag med en sedvanlig gron smoothie. Denna gang bestod ingredienserna av harlig, farks annanas, banan, en massa sprod och helt ekologisk spenat, 2 stora morotter, ett par centimeter ljuvlig ingefara som verkligen satter fart kroppen, ett helt apple med skal och allt som sedan blandades med is till en alldeles ljuvlig start pa dagen, Min kropp tackar mig och jag borjar verkligen gilla mina smoothies. Igar blev det en macka nar vi var ute i farten, men annars har jag hallit mig. Dag 8 idag och jag tror nastan 4 kilo har trillat av av bara farten. Detta ar klart bara en positiv effekt av att rena kroppen som jag gor just nu, men glad ar jag att jag faktiskt sakta men sakert blir kvitt godissug och framforallt colasug. Win win liksom!
Igar hade vi var kompis Erik pa besok och vi sag pa Crazy, stupid, love som var riktigt rolig. Annars satt vi och snacka till smatimmarna, naja Bart gick och la sig vid 12. Idag vaknar jag totalt utvilad och med energi i overflod, tror jag maste trana lite. Annars ar det som sagt Memorial day har borta vilket innebar slakttraff hos Barts pappa med familj. Poolhang blir det och en kalssisk BBQ ocksa tror jag allt. Vi ser fram emot ytterligare en helt fantastisk dag i vara liv, tillsammans med min alskade man och basta van och vara smatt crazy kiddos. Alska livet! Jag kan nu officiellt ocksa valkomna min alskade syster, moster och alskade svagerska Caroline hit till oss igen den 3:dje Juli! Som vi langtar efter dig din glada tos.

Blott 21 ar gammal, for exakt 7 ar sedan pa dagen den 28de Maj, sa jag JA till mannen med stort M. Vi blev akta makar och oj sa fjarilarna i magen harjade runt just denna dag. Jag kunde ju inte anns titta pa homom utan att rodna och ha hjartat hoppa ur brostkogen pa mig. Idag tanker jag tillbaka pa den dagen med stor gladje i mitt hjarta. Kan ni tanka er att jag, lilla Josse fran lilla Sverige, tog mitt pick och pack och reste till Hawaii for att dar precis nastintill samma dag jag landat springa pa mannen i mitt liv. Jag var svarflortad som fa, da jag trodde mamma skulle bli tokig om jag berattade att jag skaffat pojkvan fran USA, men Bart var fast besluten om att jag var kvinnan for honom. Tack och lov gav han inte upp och hade mig snart "head over heals in love". Sex manader senare friade han till mig och 10 manade efter det blav vi man och fru. Min alskade basta van, livskamrat och trygga punkt. Tack for att du gett mig 2 underbara, fina ungar och forhoppningsvis om jag ber extra snallt kanske en liten sladdis nan gang i framtiden. Tack for att du ar mitt ankare har i livet och haller mitt huvud over vattenytan nar jag inte langra orkar vara stark. Tack for att du alltid prioriterar din familj och jobbar och sliter for vart levebrod precis var eviga dag. Du ar min klippa och jag tror inte du forstar hur mycket du betyder for oss alla. Vi alskar dig Bart Michael Mendonca  
Denna underbara lat ar Bart och mins...lyssna och njut!

Mina gofisar sitter ofte numera med varsin flaska mjolk och myser ihop i fatoljen. Noah ropade pa mig igar medans de satt dar sa fint: Mamma, take a picture! Hur gulligt ar inte det pa en skala? Tack moder jord for att jag har fatt aran att bli just dessa busungars mamma. Vilken ara! 

Annars ar det helg nu, alskade underbara sadan. Bart ar langledig da det ar Memorial day pa mandag sa vi njuter extra mycket av vetskapen att han ska joina oss sa lange. Min dag borjade pa det basta satt med ett tyst hus da jag tassade upp 07:15 for att hoppa i yogakladerna och forbereda mig for dagens bikrampass. Snart vaknade Noah och Bart ocksa och gjorde mig sallskap. En banan blev min frukost och jag sprang over till min underbara granne Tatum. Maste saga att jag verkligen borjar ALSKA denna yogaform. Sa skon traningsform for kroppen och sjalen, som faktiskt ar ett och samma fenomen men som man oftast glommer bort. Idag ar det min 6:de dag pa min detox (opps, men bidde visst att vi delade pa en flaska vin igar Bart och jag...kande att jag beohve chilla ner lite helt enkelt :) och de grona smoothisarna fortsatter. Kanner mig sa frash att det inte ar klokt. "Bara" dag 6 men oj vilken enorm skillnad det gor for kropp och sjal. Men tidigare i veckan var jag nara pa att ge upp, trott och sleten som jag var just den dan. Tog till tande ljus, lite salvia fick brinna och sprida lugn och ro i huset. Det hjalpte! Alskar denna nya Josse som formas under denna utrensning, en starkare, mer malmedveten, mer halsomsam och ack sa vacker jag borjar kanna mig. Fran insidan och ut! 

Glomde ju visa bilder fran Noahs skolavslutning i torsdags. Busungarna fick massa gottisfika och de hade dukat sa fint at alla barnen. Riktigt bra froken som verkligen tar sig tid med var och en. Snart borjar Noah summercamp som han verkligen ser fram emot. Vilken utveckling pa Noah saden han fick borja har, en helt nu pojke faktiskt.



Annars blir det mer av denna vara nu i helgen tror jag, slip and slide som det sa fint kallas. Noah sitter och ser pa film med granntjejerna i soffan och ser ut att vara stolt som en tupp. Delilah sover och Bart tranar lite med var kumpis Erik. Slaktkalas vanskas i eftermiddag. Kommer bli en underbar dag det har, det kanner jag pa mig.
 

Bart tycker ocksa det ar kul att glida runder. Jag trodde slip and slides vad for barn, men visst ja det finns aven STORA barn.

Bjuder pa nagra bilder som var tagna ganska precis en manad sedan, namligen den 21:de Maj nar vi firade varldens finaste, gladaste lilla larka pa hennes alldeles egna ett-ars-kalas. Ojojoj som hon hogg in i den dar alldeles chockrosa tartan och lite snopen var hon noh allt att fa lov att ata allt det dar sjalv. Men egentligen undrar jag hur mycket som egentligen hamnade i magen, med tanke pa hur hon sag ut efterat. Men roligt hade hon och vi! 
Att oppna presenter var ocksa en hit...men kanske allra roligast av allt var papprena och snorena. I min egenknapade ballerinakjol glanste hon som den finaste parla, var fina lilla Delilah.
Men den basta presenten av de alla var att ha dessa 4 damer fran Sverige pa besok. Farmor Jolene sitter har och underhaller de medans jag forsoker mingla rundor med de andra gasterna. Men ack vilket tomrum ni lamnat tjejer, ni fattar inte hur mycket vi saknar er. Kan ni tanka er att dessa kvinnor flog hit fran andra sidan jordklotet bara for att fa vara med pa lillans kalas och sa klart uppleva USA, men forsta sa jakla lyckligt lottade vi ar att ha sadana har underbara familjemedlemmar. Jag alskar er sa mycket att hjartat spricker!
For ovrigt dag 4 idag pa min detox och det gar fin fint. Huvudvarken ar nastintill borta och kaffesuget obefintligt. Trott emellanat som en gnu, nastintill att jag vill ga i dvala, men kanner verkligen att jag gor nagot riktigt bra for min kropp. Kor en dag i taget principen fortfarande, far lyssna pa kroppen och se hur lange den vill ga med pa de nya reglerna. Om ni inte har hort tala om det tidigare vill jag tipsa om Max Gerson och hans satt att bota cancer, med just dessa grona harliga smoothis jag numera insuper varje dag. Jag ar sa glad att jag har hittat hit, sa enkelt alltsa att kunna ge sin kropp sa mycket bra och nyttigt pa detta satt. Helt otroligt vad frukt och gront har for effekt pa var kropp. Tyvarr ar det en kunskap som gloms bort mer och mer i ett samhalle dar allt bara gar snabbare och snabbare. Idag vlev det en vitaminbomb med broccoli, radisor, selleri, gronkal, ingefara och bar till frukost. Hade nog tagit mig 4 timmar att knappra pa allt detta, men vips pa 2 roda gor det underverk for kroppen. Nu ska jag fixa i ordning barnen for skolavslutning for Noah. Det blir kalas for foraldrar och syskon och jag maste kopa cupcakes. Gott ska det vara for de sma minsann! Njut av livet och glom inte bort att ata mer gront. Gront ar skont mina vanner, sa ar det bara!  

...and the medicine thy food! Redan da visste Hippocrates hemligheten. Nu ar det sa har att har letat, letat och undrat. Sokt, undrat och nu antligen borjar pusselbitarna falla pa plats. Med LCHF som jag kort nu i omgangar kom ocksa en hel massa mer animaliska produkter in i mit liv. Frukt och gront minskade drastiskt da de innehaller "for mycket socker". Men nu har jag insett att detta verkligen ar helt fel. Frukt och gront ar det basta vi kan ge vara kroppar. Min kropp ar mitt tempel och jag kommer numera behandla det som ett sadant. Nar i manniskans historia har vi atit kott och kyckling som vi gor idag? Aldrig! Nar har vi i vastvarlden varit sa enormt sjuka och overviktiga som vi ar idag? Aldrig! Alla dessa valfardssjukdommar som finns i varan kultur, kroniska sjukdommar, som ar totalt sjalvforvallade. Varfor? Vi svaljer ett piller och hoppas pa att fa bukt pa ett hogt blodtryck, blodsocker eller vad det nu ma vara nar det hela egentligen grundar sig i maten vi ater. Nu ar det slut pa detta. Nu ar det jag som ska bli snall mot min kropp. Min losning pa detta ma lata knasigt i vissa oron men det heter: DETOX   

Har velat prova det nu ett tag men forst nu har jag skaffat kunskapen jag behover. Svaret ligger i "RAW" kost. En till stor del ekologisk frukt och gronskaks detox i form av grona, harliga smoothies. I 30 dagar kommer jag att utmana mig sjalv riktigt rejalt, inte dricka kaffa, coca cola, sprit, ata kott, fisk, fagel, mjolk eller agg. Jag kommer att kontakta min lakar har borta for en fysisk undersokning, kolesterol, HDL, LDL the whole shebang och sedan jamfora hur kroppen mar efter 30 dagar med denna regim. Maste tillagga att jag inte gor detta for att ga ner i vikt, da jag tycker det ar helt ovassentligt, utan jag gor det for att "hela" min sondertrasade, snabbmatsatanade och totalt "undernarda" kropp. Sa till frukost idag blev det en smoothie av allt gott som ni ser pa bilden. Kan saga att det vara "grona hissen" pa det nagra ganger, men ner kom det. Sen blir det till att sippa x antal liter citronvatten under dagen och sedan ytterligare nagra smoothies. Kommer sakerligen vara en forbannad, ytterst arg och galen kvinna om nagra dagar, da kaffesuget from hell beraknas anlanda. Men det far vi ta da. 30 dagars detox borjar nu!  

Ojojoj, vilken motion mina vanner! Nu nar mina fina tjejer fran Sverige lamnade oss i mandags har jag sa klart varit mycket ledsen. Jag behover jobba med mig sjalv en smula och behover hitta kraften inom mig. IGEN! Jag kom pa att min granne Tatum snackat om bikram yoga och hur hon verkligen alskade det. Jag fragade henne om jag kunde folja med pa ett pass och sa igar kvall och sagt och gjort fick jag antligen prova pa denna yoga form. 90 minuter tuff yoga i 35 grader, urskona ovningar och fokus pa det inre rummet. Me like it a lot. For 20 dollar far jag trana hur mycket jag vill i 2 veckor. Pa lordag ska jag folja med Tatum igen och jag langtar redan kan jag meddela. Maste bli battre pa att dricka vatten dock for mitt i passet kom sa sakteliga huvudvarken from hell intagande. Jag vet sa klart varfor! Vatten ar en dryck som vi tar for givet, men ger oss sa mycket liv och gor oss sa gott. 1000 kcal branndes under kvallens pass, minst. Som jag svettades alltsa, omg. Det basta med det hela var att man tvingades att slappa allt, fokusera pa vad du gjorde har och nu, tack vare alla knasiga poser kroppen tvingades ga igenom. Me love it a lot alltsa! Nagot jag rekommenderar alla att prova. Nu kallar mina busungar pa mig och magen ropar efter frulle.  

...sager vi fran okenhettan med dessa 2 bilder. Vardagen rullar pa over here, men saknaden ar STOR efter mina 4 tokiga tjejer. Noahs larare ar sjuk idag sa da passar vi pa att visitera en av vara gallerior och good old kids club. Pa den nedersta bilden far Noah och lillan aka pa filten som Carran och Margit gjorde till en liten flygtur. Sa roligt har de nu allt ihop, mina sma troll. Kanner mig ganska tom maste jag saga, vet inte riktigt hur jag ska kunna ta tag i livet pa natt satt. Har mycket jag vill gora, men saknar "spark" att fa saker och ting i rullning. Det ar ganska tuffa tider nu med lilla Delilah som blir allt mer vild och pahittig. Kolla bara in hennes seaste bus, klattra upp pa koksstolarna helt sjalv. Idag efter en slurk mjolk stallde hon sig upp och plumsade ner med huvudet fore fran soffan ner i golvet. Sa nu pryder ett skrubbsar pannan tillsammans med ett blamarke fran tidigare i vecka. Naja, det ska val synas att man ar 13 manader snart? Annars har 2 kindtander skapat lite tandagnisslan de senaste veckorna. Arg och kort stubin har hon haft, men nu verkar de vara helt igenom, tanderna alltsa! Nu vantar det lite skoj for barnen idag, hoppas pa att lillan den vilden haller sig hufsat lugn idag och haller sig till sin mor ibland i alla fall!

...Noah's exakta ord nar jag grat efter att jag slappte av mamma och Margit pa flygplatsen tidigare idag. Alltsa den gossen, vart far han allt ifran? Det var ju precis darfor jag gtat, for mitt hjarta varkte. Nej fy faro sa himmla jobbigt, avsked alltsa. Mina underbara svenska toser har berikat vara liv i 14 dagar och vi har fatt priviligeriet att ha haft de pa plats, IRL, i hela 14 dagar. Vad har vi gjort da? Allt och ingenting, tjotat sonder vara oron, skrattat sa vi kiknat och bara spenderat precis varenda minut tillsammans. Ibland har det varit lite kiv i lagret, men det ar sa klart helt naturligt med 4 systrar och en mamma under samma tak. Men det har varit sa javla harligt att ha er har tjejer. Alltsa, idag ar sorgens dag. Sa jakla gra min dag ar utan er brudar. Utan er alla ar min sjal sondertrasad och det enda som haller den samman ar mina skruttungar och gubben min sa klart. Nej hujedamig. Sitter ute pa min terass, klockan ar nastan 20.00, solen gar sakta ner har borta med an ar det sakert 35 heta grader utomhus. Min lilla kollibri kom precis forbi och kakade mat, sa som han alltid gor infor natten. Nyss delade jag dessa ogon blick med er men nu kunde jag kanppt bry mig. Dranker mina sorger med ett glass vitt. Hoppas snart jag far hora att ni alla kommit sakert hem igen och att ni snart ringer. Pa aterseende fran en smatt deprimerad Josse. Nu vantar kiddzen pa PJ's och kanske en liten lasning i nan bok sa nu maste jag kila. God natt!  

Den har helgen har inneburit en himmla massa chill faktiskt. En konstig helg pa ett satt da man nastan bara sitter och vantar pa att den ska ga sa att tisdag och familjen kommer. Men dar emellan har vi klammt in en massa mys. Noah och jag hangde vid poolen och jag posar i min nya baddraktsoverdel. Snygg, lacker, asbra pris, skont och moget att cover-up lite mer an man gjorde tiden innan 2 barn satte spar i min kropp. Det basta ar i alla fall att jag ar trygg med mig sjalv nu for tiden, jag har burit 2 barn och ar stolt, stark och kvinnlig. So what om man har gropiga lar och harliga lovehandles, men vet ni vad.=: That's me and I love it! Bart gick lite overboard med spf pa Noah som knappt kunde se natt alls nar det hela smalte ner i ogonen hans :)
Alltsa, hur gulligt ar inte detta pa en skala? Somande i fatoljen gjorde de alla 3. Eftersom jag nastan alltid har myror i brallan, sa har jag valdigt sallan ro till natt sant. Jag stadade, fejade, vek tvatt, diskade, googlade en intressant tanke eller natt annat skoj. Idag ar det mandag och mina fina tjejer fran Sverige kommer alltsa imorgon. Jag kan inte fatta det, som vi har langtat i snart 2 ar pa just denna dag. Trodde ju givetvis att de skulle komma men 4 stycken pa en och samma gang och MAMMA! Hon har alltid sagt: Jag lovar att jag ska komma och halsa pa innan jag dor Josse, det lovar jag! Sa ni kan ju tror att jag inte trodde hon skulle komma an pa valdigt lange. Vi komme bara chilla, det vill jag lova. Hanga vid poolen precis vareviga dag, ata god mat, dricka gott vin, sitta pa verandan och snacka tills langt in pa smatimmarna i tryggt sallskap av vara syrsor. Vi far se vad de vill gora, kanske en tripp till Grand Canyon eller Sedona, men annars blir det nog bara en massa kvalitetstid runt Phoenix och Gilbert dar vi bor. Vi far se om jag kan fa till nagot blogginlagg, men jag lovar inte mycket aktivitet har inne. Har 4 tjejer som jag vill umgas med, har en hel del tid att ta igen om ni fattar. Jag ska njuta till 150 %. Karlek i massor helt enkelt!   

Nu ar det sa har mina vanner, jag har inte haft natt spannade/ intressant att dela med mig av den senaste tiden. Plus, mina tankar har varit pa helt andra plan, namligen det fakto att fyra starka, fina och helt underbara kvinnor alldeles snart kommer till familjen Mendonca. Jag ar sa fran djupet av mitt hjarta glad och vill att allt ska vara fixat och klart att jag inte kunnat tanka pa nagot annat. Min vecka har i alla fall praglats av traning som vanligt och det ar sa otroligt skont att det numera aldrig behovs tvingas fram hos mig det har med motion. Barnen har skott sig finfint den har veckan och leker numera riktigt bra ihop. Delilah har borjat visa forsta tendensen till en egen vilja, kanske just darfor att tanderna hennes gjort ont. Ibland far hon sma sammanbrott helt enkelt och blir arg som ett bi om man tar natt fran henne som hon verkligen inte vill. Hennes personlighet lyser igenom mer och mer och hon borjar bli en alldeles gen individ. Noah verkligen alskar sin preschool och nu langtar han till summercamp som innebar 7 veckors skoj. Han har utvecklats nagot koppiost den senaste tiden och bara till det positiva. Han ar sa redig pa nagot satt. Nu ar det lordag och vi har en alldeles ny, farks dag framfor oss. Min grasmatta ar nyfrisserad och fin. En harlig kansla infinner sig i varenda cell i min kropp. Vi har en massa att fixa, dona och pyssla med nu infor vart besok fran Sverige snart kommer hit. Multippla pussar och kramar sander jag era vagna. LOVE fran en valdigt glad Josse

Bjuder pa en av mina favoritlatar for tillfallet. Blir sa glad och vill bara dansa loss. Enjoy!

Mina fina ungar hittar varandra mer och mer for varje dag som gar. Haromdan var det gungbradan pa lekplatsen som var riktigt skoj och gud sa roligt att ha varandra. Imorse sa jag till Delilah att ga och pussa Noah och det ar precis vad hon gor. Noah blir sa glad att han skrattar mer hela ansiktet nar lillan sitter pa hans mage och pussar honom. Underbar syn helt enkelt! Ibland ar det fortfarande sa att lillan "kommer i vagen" for Noahs harjande, men mer och mer forstar Noah att lillan ar mindre an honom.  
Kolla in dessa 24 ekologiska agg som nu ligger i min kyl och vantar pa att gora oss till godo. Det ar nastan sa att man kan borja bola av lycka att se nagot sa vackert. Har provat att gora en svingod bananpannkaka till frukost och kan varmt rekommendera det. Mosa ner en ekologisk banan i 2 uppvispade agg, en skvatt ekologsik gradde/mjolk och lite fiberhust. Stek pa i kokosolja och servera som den ar, sot god och proppad med nyttigheter.
I gar handlade jag som vanligt lite mat infor veckan. Men denna gang med en helt ny insikt om vad det egentligen ar vi stoppar i oss. 80 % tror jag nog det blev av min kundvagn som fylldes med helt ekologiskt och narproducerat, bland annat dessa fina agg och lite helt underbar kyckling, en massa frukt och gront och lite farska orter blev det ocksa. Fick ju langt ifran kvantitererna som jag brukar fa, men kvaliteten - priceless! Smakar gudomligt och gor oss alla gott. Har nu snart sett hela dokumentaren "Food Inc" som Jenny rekommenderade och som jag ar saker pa att Oprah tagit upp nan gang med. Jag kan inte hitta orden pa mina kanslor, tankarna gnager i skallen och jag kan inte slappa detta. Det foljer med mig i allt jag gor och nu vill jag lara mig mer om vad vi alla kan gora for att forandra detta. Jag vill dela med mig av mina nya insikter! Man behover inte vara vegitarian eller djurrattsaktivist for att tycka att det som hander ute pa bland de traditionella djuruppfodarna inte ar humant eller etiskt ratt.
Tyvarr har jag ingen lank att dela med mig av med dokumentarerna jag lagger upp, da jag streamar de via natet och netflix. Men jag ar saker pa att de gar att streama fran Sverige nan stanns ocksa.
Om 6 dagar kommer nu ANTLIGEN tjejerna fran Sverige. Jag kan kanppt fatta det! Vi langtar efter er sa mycket att vi haller pa att spricka. Jag ar sa sjukt jakla lyckligt lottad att 4 av manniskorna som betyder mest i mitt liv skall komma hit och bo har hos oss i hela 2 veckor. Njut livet vanner for nu jaklar ar det jag som ska gora det till 100 %

Nu ar det sa har mina vanner, i lordags hoppade vi upp i ottan jag och Bart. Bart's bror Matt kom hem till oss och passade barnen som lag och snarkade nar vi lamnade. Bart och jag taggade for ett lopp pa ca 7 km och laddade med en kanna kaffe. Mat, sa tidigt, funkar inte for mig men kaffa gar alltid ner. 28 000 andra friskusar var ocksa pa plats. Vi var alla samlade just har denna dag i Pat Tillmans ara, en ung soldat som dog i striderna i Irak. Just denna kille rakade aven vara en riktigt duktig fotbollsspelare och spelade for ASU, universitetet har i Arizona. Han hade precis blivit erbjuden att spela som proffs nar han istallet valde att slass for friheten och sitt land. Tyvarr stupade han men hans legend lever alltsa vidare. Nar han spelade fotboll hade han nr 42 pa ryggen, varpa loppet ar 4,2 miles langt. Pengarna som dras in gar till militarer och deras familjer, utbildning och stod mm.



Jag bara alskar sadana har jippon och staller mer an garna upp med en liten slant. Tishan diggar jag valdigt mycket da det var en san dar bra riktig traningstroja. De kommer abvandas flitigt vill jag lova. Innan startskottet gick var det en kille som spelade "national anthem" pa trumpet, riktigt fint och rorande. Valdigt bra arrangerat maste jag saga. 1000 personer at gangen sprang ivag och vi var placerade i 15:de gruppen. Pa foten satte vi en sensor som alla fick och som kande av nar vi startade och kom over mallinjen inne pa fotbollsarenans 42nd yardline.
Nar vi val kom over startlinjen var klockan lite over 07:00 men det hettade redan riktigt ordentligt i okenhettan. Fatta sa kul detta var. Man blev sa peppad av all glad energi, musiken som spelade fran hogtalarna och alla som stod och peppade langs vagen. Bart och jag teamade sa klart ihop oss hela loppet och ingen av oss gav upp eller gick en endaste meter. 7 kilometer lop non stop alltsa. Mitt mal var under 45 minuter och forsta sa glada vi var nar vi insag att vi fixat det pa 42 minuter. Det var sa latt, sa kul och nagot bade Bart och jag fatt upp ogonen for. De delade ut vatten vid varje "mile" och frukt och dricka nar vi kom i mal. Kan saga att den bananen smakade sa jakla gott.  
Nar Bart och jag posade for denna bild hoppade det upp en fotograf som knappte nagra han med. Hihi, kanske att man var med i nan tidning nan stanns, vem vet! Har star vi alltsa mitt pa arenan, mycket glada och helt otroligt supernojda efter var insats. Vi kommer nu ladda infor en halv mara har borta i Phoenix i Januari 2013, sa nagra manader av hardcore traning star nu pa schemat. Maste verkligen rekommendera att gora nagot sant har tillsammans med den man haller kar. Jag foresprakar en aktiv livsstil, for alla och en var. Kroppen mar sa bra av rorelse och hjartat kommer vara dig evigt tacksam. Sa hoppa nu upp fran sofforna era soffpotatisar och lop for glatta  livet. Sa roligt vi hade, jag och min alskade Bart.   

Nagot jag verkligen brinner for ar detta! Mer och mer, starkare och tydligare hor jag en liten rost inne i mig som skriker och ber mig oppna mina ogon och forandra varlden. Jag inser mer och mer att jag inte kan andra varlden, men min egen varld har jag full makt over. Kolla in trailern till denna dokumentar sa forstar ni vad jag snackar om! Bart och jag sag hela dokumentaren igar kvall och jag kan saga att jag satt och grat mig igenom precis hela filmen. Inte for att det var mycket hemska bilder vi sag, utan mest for att jag insag hur javla fint och naturligt det kan ga till. Hur kan vi ignorerar och latsas som om allt ar bra, ata maten vi gor nar vi ser hur det gar till. Kottet vi ater, djuren behandlas som inget annat an doda ting. De proppas fulla med antibiotika, tillvaxthormoner, allt bara for att vi alla maste ata kott precis varenda dag. Det ar forst nu nar jag bott har i USA ett tag som jag inser att det vi haller pa med i dagens industriella samhalle inte kommer halla, vi graver var egen grav och lamnar en sondertrasad varld till kommande generationer. 300 miljoner mannniskor bor i detta land, snacka om resurser som kravs for att forse alla vara lyxiga behov. Vi laser dagstidningen i 5 minuter och dricker vatten ur plastflaskor, kallsortering har ar inte en sjalvklarhet, vi fyller pa vara massiva sopberg och latsas som om ingenting har hant. Vi ater mat utan att reflektera over vart det kommer ifran och att det dessutom ar fullproppade med en massa gifter, det bryr vi oss inte ett jota om bara det smakar gott.
Jag har lange forsokt att efterstrava en ekologisk livsstil mer och mer, men har levt i en illusion om att det ar for dyrt och att djuren kanske inte har det sa daligt trots allt. Det ma vara dyrare att ata ekologiskt, men i langden ar vi alla vinnare och invanare i en gladare, mer hallbar varld. Vi kan och bor helt enkelt inte ata kott varenda dag, dyrt och osunt varesig det ar ekologiskt eller ej. Vi maste forsta att en cheesburgare for 10 kr ar billigt just darfor att den innehaller skit helt enkelt. Tycker vi att det ar ok att fylla vara kroppar med skit sa fortsatter vi att ata en massa sonderprecessad mat. Det daliga samvetet i min sjal har i alla fall natt en kulmen! Vill med detta inlagg bara bygga pa min syster Jennys funderingar kring ekologisk mat, med dessa asikter som jag i alla fall besitter. En arg, besviken, genomlurad, forbannad, javligt hoppfull, javligt tagga Josse checkar ut for idag.
Funderar till och med skarpt pa att bli egenforsorjande vad galler agg, da vet man vart de kommer ifran och att de lever att fullvardigt liv. Inspiration till detta har jag fatt fran min van Sofie som har en hel hog med fina sma hons pa hennes gard hemma i skane. Tack for det min van! 

...nar var lilla fisrumpa blev uppvaktad med "frukost" pa sangen och nagra fa noga utvalda presenter (en kaldocka , 2 fina zippycups och lite klader blev det) Hon satt vaken och snackade lite nar vi kom in vid 7 tiden, men nog blev hon lite forvanad att se oss alla komma in och sjunga for henne sa dar pa morgonkvisten. Ja, mitt hjarta svammade over och nagra tarar rullade ner nar jag sag henne sa glad pa sin allra forsta fodelsedag. Noah var lyriskt glad att fa hjalpa sin syster oppna paket. Den 5:de Maj blir det kalas med slakt och vanner, for da kommer tjejerna fran Sverige fa vara med och fira var prinssessa. Efter ett kort besok pa gymmet, korde vi in till Phoenix och traffade Bart over lunchen. Pa kvallskvisten fick Delilah tyvarr en ganska rejal febertopp och nar jag tittade in i munnen sag jag att hennes tandkott var blatt och svullet, sa nog tror jag det ar fler kindtander pa g. Men efter lite panodil skonk febern och lagom tills att farfar Mike och hans fru Beth kom over med en hel hog fodelsedagspresenter piggnade hon till. Hon kunde till och med visa upp sina skona "moves". Nog blev det en dag att lagga till livets bok, en parla att tra pa livets halvband helt enkelt. Nog ar hon gladjen sjalv, var fina fina livsglada flicka.
    
Bart och jag njuter av vara fina fina ungar pa morgonen. Finns verkligen inget battre har i livet!

...we got blessed with this bundle of love, Delilah. I can't find the words to even try to describe what this little girl means to all of us! How can I possibly even try to summerize her life, one whole year, into this one video? I will let it speak for it self since I am all speechless this morning. While you watch this I will devote my whole day for our now 1 year daughter. Love to all of you from the happiest mom ever

...mos vi till 100 % av var lilla tos. 2 blatiror pa en och samma dag, det ar inte illa, men precis sa ser verkligheten ut for en snaaaart akta 1 aring.

Hon ar sa jakla go ungen att halften vore nog. Sa glad som en larka och tuffare an den tuffaste pojken. Tack gode Gud for denna fina lilla flicka som har valt just oss till foraldrar och Noah som storebror. Vilken ara, vilken oerhord lycka. Jag har i alla fall dragit hogsta vinsten i livets lotteri, inget gar upp emot livet som Noah och Delilahs mamma. Inget!

Nu ska vi snart ga och lagga oss "over here", dagen innan varat andra mirakel fyller ett helt ar. Minnena tar mig tillbaka och jag fylls av tacksamhet i hela mig. Ogonen fylls med tarar och leendet sprider sig till hela ansiktet. Fina, underbara Delilah, grattis pa dagen du kom till oss. Grattis pa din dag!

...behovde vi gora igar, jag svettig efter ett gott pass pa gymmet och barnen varma rent allmant, sa jag tog med barnen till var "splash pad" dar de fick leka och kyla ner sig lite. Delilah ar inte radd for fem ore och Noah hade sa kul med nagra andra barn han, hittade nans vattenspruta. Underbar syn for mamma-ogat minsann! Hade jag haft en snygg bikini hade jag inte bangat for att passa pa att jobba pa brannan dar jag satt. Far helt enkelt ga pa bikini jakt idag da det vankas fler sadana har tillfallen. Far passa pa Nar Noah ar pa skolan och jag bara har en "huligan" i folje.

Annars ligger vi i hardtraning nu med att ata sjalv med sked och allt, lillan da alltsa. Man far inte lov att vara sa himmla radd for kladd och klet, da lar de sig ju aldrig. Hon tycker det ar sa himmla trakigt att bli matad, har aldrig gillat det och har fatt plockmat sedan urminnes tider den har lilla froken. Sa nu far vi se hur lang tid det tar innnan hon bemastrar skeden. Hon fick i sig en hel del, kanske mest genom att sorpla i sig sin yoghurt. Roligt hade vi alla. Vaga vagra rena barn!
Upptackte att lillans forsta kindtand kikat upp en hel del har om dan. Tyckte det blingade till dar inne, men ungen min sager inte ett knyst nar det vankas tander, sa jag forvantde mig inte att stota pa en kind tand det forsta jag gjorde nar jag kande efter. 9 tander och alltsa inte anns aret gammal. Det maste vi fira! Annars ar den har tjejen en baddare pa att dansa. Sa fort hon hor en rytm (vad det nu an ma vara, till och med brorsan som trummar pa natt) och den har tjejen rockar loss och vickar pa sina goa, valkiga 1 ars lar sa det star harliga till.  

Man kan verkligen inte klaga nar man far ligga och chilla under solen, barnen sovandes och maken pa jobb. Sa jakla gott att man fasen blir helt jakla lycklig. Kan saga att jag har fatt rorelse inne i tradgarden sen jag borjat bjussa pa kak, ett himmla liv ocksa for den delen. Men himmla skoj oclsa. Jamaste beratta om vad som hande har om dan nar jag satt ute under terassen och holl pa med datorn, helt i mina egna tankar. En kollibri flyger under tak, flyger fram och tillbaka nagra ganger och sen kommer han surrandes precis bara en halvmeter over huvudet mitt och bara stirrar pa mig. Jag bara smyger forsiktigt in i huset, for trots att jag gillar de sma liven vet man ju aldrig vad de kan ta sig till. Men oj vad haftigt. Sen nar har man en liten fagel sa nara som bara star helt still och bara tittar pa an?

Bilder fran i helgen med en massa mys som jag sa och sa klart nagra dopp i det bla. 36 grader har de lovat i mitten pa denna veckan sa visst borjar den riktiga okenhettan komma till sin ratt. Pa fredag mina vanner sa fyller var prinssessa ett helt ar och det ska vi fira riktigt ordentligt sa klart. Pa lordag bar det av till fotografen for fina nya bilder pa barnen. Tanka sig, om 1 dag for ett ar sedan, natten till den 19:de April gick mitt vatten. Jag kunde inte direkt da forsta att det var just det, men nagot dygn senare med varkarna "from hell" gick det inte att undga: Lillan var redo for varlden. 10 dagar tidig och liten som den minsta lilla flickan jag skadat kom lag hon i mina armar och bara passade in i var familj. Som den lilla pusselbiten som fattades pa nagot satt. Aldrig har jag uppskattat en fodelsedag sa mycket som jag gjort sedan jag sjalv fick barn. Det ar ju den dagen som var en av oss sag dagens ljus och arbetet bakom den dagen, 9 manader av hardcore slit som avslutas med att springa ditt livs tuffaste maraton helt i moder jords tjanst. Wow, verkligen en dag att fira! Det ar inte konstigt egentligen att jag sitter har helt sentimental, med tarar som rullar ner for mina kinder nar jag tanker tillbaka pa aret med lillan och dagen hon kom till oss. Kanns som att jag blinkade och nu ar det nu, ett ar senare. Helt galet konstigt och helt makalost vackert pa en och samma gang.    

Kopte en "shepard's hook" igar sa att vi kan skada vara sma kollibrir lite battre. Fina Petunior fick ocksa folja med hem och smyckar nu varan myllrande tradgard. En alldeles ny dag star framfor oss, en Sondag som ska fyllas med en massa harligheter. Blir tradgardshang for hela slanten tror jag bestamt. Hogst upp pa min onskelista till tradgarden ar en harlig hammock. Snacka om att jag skulle kunna sitta i den typ hela dan om jag finge.

Delilah ar ute med mig hon och far vadra rumpan lite. Bart och Noah haller pa att satta upp gardiner i Noahs rum. Vi har fyllt vatten i poolen, men lillan tvekar an sa lange. Kanske nar brorsan hennes plumsar ner i plurret att hon overtalas att joina honom. 

Aven de andra sma faglarna har fatt sig lite lyx i var tradgard. Ett fint litet fagelhus fullt med fron hanger i ett av traden. Samma trad som min lilla fagelmamma sitter och ruvar pa agg faktiskt. Kolla bara in hur fint hon sitter dar inne bland loven, om du tittar noga noga. Gar ut och snackar med henne da och da faktiskt!
Det ar de sma detaljerna som gor det och att man i stunden kan njuta och bara leva livet. Jag ar sa sprudalande glad  idagcoch jag hoppas att jag kan smitta av er till alla er mina gofisar.  
Pussilajnen